Jak schovat přebytečná kila po porodu


Těhotenství dá tělu ženy pořádně zabrat. Trvá devět měsíců a minimálně stejnou dobu pak potřebuje k regeneraci. Nemůžeme tedy očekávat, že po příchodu z porodnice bude stejné jako před otěhotněním. Během těhotenství je zcela normální váhový přírůstek, průměrně asi 12-15 kilogramů. Při porodu a krátce po něm jde sice váha dolů, ale někdy přebytečná kila přece jen zůstanou. Podívejte se na tipy, co nosit, než se dostanete zpět do formy.
Jak schovat přebytečná kila po porodu

Rozhodně kvůli poporodním kilům neklesejte na mysli. Dejte sobě i tělu čas srovnat se. Vaše tělo plnilo poslání a nová role maminky je víc, než nějaké to kilo a faldík navíc. Na druhou stranu je pochopitelné, že je pro vás důležité cítit se dobře a žensky.  Ať je to, jak chce, kila přes noc prostě nezmizí. Ovšem oblečení dokáže zázraky! 

Určitě se vyhýbejte plandavým a neforemným svrškům, které celou postavu opticky nafukují. Nekupujte si ani oblečení v menších velikostech jen kvůli lepšímu pocitu. Správně zvolená velikost a střih udělají daleko větší parádu.

Bříško

S touto partií mají maminky po porodu asi největší patálie. Kůže se vzpamatovává po devíti měsících nošení miminka, a objevují se tukové polštářky a vytahaná kůže. Pro jejich schování doporučujeme vsadit na kalhoty a šortky s vyšším pasem. Postavu hezky obepnou a vytvarují, ale neškrtí. Jsou pohodlnější než klasické „bokovky“, které navíc bříško na pohled ještě zvětšují.

Jestli si potrpíte na sukně, volte áčkový střih a noste je v úrovni pasu. Ideální jsou i jemné sklady. Šaty vybírejte zavinovací, jemně řasené, a nebojte se výraznějších vzorů. U triček a topů koukejte po volnějších kouscích, které nebudou tvořit faldy, a dávejte přednost jemným, nepravidelným motivům.

Imagem

Saka, kabátky a bundičky do pasu, nošené rozepnuté, krásně schovají bříško, a dají se kombinovat s kalhotami i sukněmi.

Velkou službu vám prokáže také spodní prádlo. I zde si ale musíte dát záležet na správném výběru, protože v opačném případě může napáchat spíše škody. Myslete hlavně na to, že spodní prádlo by mělo být neviditelné. Vyvarujte se zařezaných gum a švů! Pořiďte raději prádlo bezešvé, klidně i o číslo až dvě větší. Nebo se zaměřte na kvalitní prádlo stahovací.

 

Anketa

Bojujete po dětech s kily navíc?
16.67 %
50 %
33.33 %

Boky a zadeček

Pokud se vám v těhotenství vytvořily měkké špíčky na bocích, sáhněte po sukních a kalhotách s vyšším pasem. Odvedou pozornost od boků a pas krásně zvýrazní. Dámy s méně výraznou linií pasu by neměly zapomínat na výraznější pásek nebo barevnou stuhu. Délka sukně by měla být alespoň ke kolenům, nebo níž. U džínů si dávejte pozor hlavně na barvu. Vhodné jsou tmavší odstíny bez zesvětlených ploch a trhlin, které přidávají na objemu. Střih můžete nosit libovolný, ale je třeba, aby vám kalhoty opravdu seděly a nikde neškrtily.

Pro zakrytí širších boků jsou výborná dlouhá trika a topy s rozparky, kombinovaná s kratším sakem či mikinou. Pomáhá také jednolitost. Celý outfit zvolený v různých odstínech jedné barvy udělá s postavou divy.

Boty na podpatku krásně prodlužují a zeštíhlují postavu. Pokud jste spíš teniskový typ, nemusíte se bát o své pohodlí. I pár centimetrů udělá velký rozdíl.

Imagem

Prsa

Pokud vám příroda nadělila a těhotenství ještě přidalo, je čas na nákup nových podprsenek. U většího poprsí je potřeba dostatečná opora. Samozřejmě musíte volit podle toho, zda ještě kojíte nebo už ne. Špatně zvolená podprsenka vám může způsobit bolesti zad, šíje, a při dlouhodobém přetěžování krční páteře i chronické bolesti hlavy. Špatně padnoucí podprsenka zdůrazní právě to, co chcete zakrýt. Přetékající ňadra nebo zaškrcené faldy v podpaždí a na zádech vám zajistí pozornost, o jakou jistě nestojíte. 

Správná podprsenka by měla mít širší ramínka a pevný obvodový pásek, aby ňadra udržela na místě při každodenních aktivitách. Nebojte se při nákupu v kabince vyzkoušet, jestli se můžete bez problému předklonit nebo zvednout ruce nad hlavu.

Trička a topy vybírejte v tmavších barvách. Námořnická modrá, bordó, čokoládová, nebo oblíbená šedá jsou ideální volbou. Také omezte velké výstřihy, a vsaďte na lodičkový tvar, nebo do V. Pozornost můžete od prsou odvést páskem nebo stuhou v pase. Vyhněte se výrazným vzorům a vodorovným liniím, naopak svislé linie opticky prodlouží a zeštíhlí postavu.

 

Zdroj: www.zenyprozeny.czwww.kralovstvizen.czprosvet.czwww.novinky.cz

Foto: Pixabay.comunsplash.com 

 

Imagem

Co jste nosily po porodu vy? Musely jste skrývat přebytečná kila? Jak dlouho vám pak trvalo, než jste se dostaly zpátky do formy? Podělte se s ostatními maminkami o s své tipy a triky.

Jedná se o revizi článku ze dne 05.10.2017 od autorky Martina Š..

Jsem tu poprvé,
CHCI SE REGISTROVAT

Registrovat přes Facebook
VYTVOŘIT ÚČET ZDARMA

CHCI SE PŘIHLÁSIT
do svého účtu

Přihlásit přes Facebook